"Es un trastorno mental en el cual una persona a menudo est谩 preocupada o ansiosa respecto a muchas cosas y le parece dif铆cil controlar esta ansiedad.
Esta condici贸n suele afectar en forma negativa la relaci贸n social y laboral.
Muchos pacientes, presentan s铆ntomas som谩ticos inespec铆ficos (insomnio, cefalea, dolores musculares, fatiga y s铆ntomas de malestar gastrointestinal). Es importante descartar cualquier otra patolog铆a m茅dica como hipoglucemia, cardiomiopat铆a, entre otros, as铆 como condiciones psiqui谩tricas como la depresi贸n, por mencionar alguna."
El Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) se caracteriza por la preocupaci贸n y la ansiedad exagerada y excesiva sobre cualquier evento del d铆a a d铆a sin ning煤n motivo aparente que justifique esta preocupaci贸n. Las personas que sufren este trastorno siempre esperan que las cosas salgan mal y no pueden dejar de preocuparse por su salud, el dinero, la familia, el trabajo, la universidad, etc.
S铆ntomas del TAG
Los s铆ntomas del TAG pueden variar. Algunos de ellos son los
siguientes:
- Preocupaci贸n o ansiedad persistentes por determinados asuntos que son desproporcionados en relaci贸n con el impacto de los acontecimientos.
- Pensar demasiado los planes y las soluciones a todos los peores resultados posibles.
- Percibir situaciones y acontecimientos como amenazantes, incluso cuando no lo son.
- Dificultad para lidiar con situaciones de incertidumbre.
- Temperamento indeciso y miedo a tomar la decisi贸n equivocada.
- Incapacidad para dejar de lado u olvidar una preocupaci贸n.
- Incapacidad para relajarse, sensaci贸n de nerviosismo y sensaci贸n de excitaci贸n o de estar al l铆mite.
- Dificultad para concentrarse, o sensaci贸n de que la mente se «pone en blanco».
- Fatiga.
- Trastornos del sue帽o.
- Tensi贸n muscular o dolores musculares.
- Temblor, agitaci贸n.
- Nerviosismo o tendencia a los sobresaltos.
- Sudoraci贸n.
- N谩useas, diarrea o s铆ndrome del intestino irritable.
- Irritabilidad.
Causas del TAG
Las causas del TAG pueden ser de car谩cter biol贸gico o
ambiental, aunque normalmente ambas juegan un papel importante. Algunos
factores que pueden contribuir a la aparici贸n del TAG incluyen:
- Diferencias en la qu铆mica y la funci贸n del cerebro.
- Gen茅tica.
- Diferencias en la forma de percibir las amenazas.
- Desarrollo y ambiente.
- Exposici贸n reciente o prolongada a situaciones estresantes, incluidas enfermedades personales o familiares.
- Uso excesivo de cafe铆na o tabaco, que puede empeorar la ansiedad existente.
- Abuso infantil.
Diagn贸stico del TAG
El diagn贸stico del TAG se realiza a trav茅s de una evaluaci贸n
cl铆nica detallada, que puede incluir pruebas de laboratorio para descartar
otras condiciones m茅dicas. La historia cl铆nica y los s铆ntomas del paciente se
eval煤an siguiendo el Manual Diagn贸stico y Estad铆stico de los Trastornos
Mentales.
Tratamiento del TAG
En la mayor铆a de los casos, el TAG mejora con psicoterapia o
medicamentos. Tambi茅n puede ser 煤til hacer cambios en el estilo de vida,
aprender a hacer frente a desaf铆os o situaciones y practicar t茅cnicas de
relajaci贸n. El tratamiento se centra en reducir los s铆ntomas de ansiedad y
puede incluir terapia, medicamentos o ambos. Los medicamentos como Duloxetine,
Paroxetine, Citalopram y Buspirone pueden ser utilizados para aliviar la
depresi贸n y la ansiedad. La terapia cognitiva conductual, que ayuda a cambiar
los patrones de comportamiento, puede ser muy efectiva.
Efectos del TAG en la
vida diaria
El TAG puede tener un impacto significativo en la vida
cotidiana de quienes lo padecen. Algunos de los efectos del TAG pueden incluir:
- Afectar tu capacidad de realizar ciertas tareas de manera r谩pida y eficiente, porque te cuesta concentrarte.
- Quitarte tiempo y hacer que no te concentres en otras actividades.
- Reducir tu energ铆a.
- Aumentar el riesgo de que sufras depresi贸n.
- Impactar en las relaciones personales y laborales, la salud f铆sica y el bienestar general.
- Afectar las decisiones de vida a trav茅s de la evitaci贸n y la procrastinaci贸n.
C贸mo ayudar a
alguien con TAG
Aqu铆 hay algunos consejos sobre c贸mo puedes ayudar a alguien
con TAG:
- Demuestra apoyo constante.
- Inf贸rmate sobre el trastorno.
- Acompa帽a durante la terapia.
- Desah贸gate con alguien m谩s.
- Genera un ambiente entretenido.
- Incentiva sus relaciones sociales.
- Ay煤dale a organizarse.
- Mant茅n una dieta saludable.
- Mant茅n un horario diario regular.
- Sal de la casa todos los d铆as.
- Haz ejercicio todos los d铆as.
- Mantente alejado del alcohol y las drogas il铆citas.
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